Voeding, leefstijl en allerlei verschillende diëten zijn populaire onderwerpen van gesprek. Iedereen heeft hier ideeën en meningen over en kan hier andere doelen mee hebben. Over één ding is men het over het algemeen wel eens: een gezonde leefstijl is cruciaal voor een goede gezondheid en vitaliteit.
Vitaal oud worden, wie wil dat nou niet…..?! Een actieve leefstijl, lekker en gezond eten en op tijd ontspannen, dit zijn dé ingrediënten voor een goede gezondheid en vitaliteit. Dit lijkt echter niet altijd even gemakkelijk toe te passen in ons dagelijkse, vaak hectische leven. Veel mensen lopen hierdoor tegen problemen aan die een goede gezondheid in de weg kunnen staan. Het starten met, en vooral vasthouden van, een gezonde leefstijl is soms lastig. Vaste gewoontes en rituelen, die lastig te doorbreken zijn, spelen hierbij vaak een rol. Bovendien kan het zo zijn dat wat voor de ene persoon werkt en goed voelt, voor de andere persoon weleens helemaal niet hetzelfde resultaat geeft. Eén en ander is ook afhankelijk van eventuele medische factoren die van invloed (kunnen) zijn.
Wij merken regelmatig dat de woorden ‘dieet’ en ‘diëtist’ en ‘voedings- en leefstijladvies’ soms negatieve associaties oproepen….. ‘dat is alleen maar voor als je wilt afvallen….’ en…. ‘dan mag je niets meer….’. Dat is jammer, want een diëtist staat voor zoveel meer ….. zoals bijvoorbeeld het verbeteren van de vitaliteit en gezondheid, de preventie van ziektes, en het verlichten van klachten.
Voeding en leefstijl is iets heel persoonlijks en gaat gepaard met bepaalde gewoontes en (smaak)voorkeuren. Dit moet dan ook het uitgangspunt zijn voor eventuele veranderingen of aanpassingen. DiëVitale kan u helpen bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl die bij u past. Ik ben van mening dat er niet één dieet of voedingspatroon bestaat dat voor iedereen werkt, ieder mens is tenslotte uniek. Bovendien zijn voeding en bewegen in mijn ogen niet los van elkaar te zien, juist de combinatie van een gezond voedingspatroon en beweging is belangrijk voor een optimaal resultaat! Daarnaast is het belangrijk om te kunnen (blijven) genieten van eten en drinken. Alleen op deze manier zijn eventuele veranderingen ook op lange termijn vol te houden! Een persoonlijke benadering met advies op maat, staat dan ook centraal bij DiëVitale.
Kijk gerust eens rond op de website voor meer informatie over DiëVitale. Als u zich afvraagt of DiëVitale iets voor u kan betekenen, kijk dan eens onder het kopje ‘Voor wie?’.
